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	<title>幸福時光</title>
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	<description>砵仔人</description>
	<pubDate>Fri, 25 Jul 2008 19:14:25 +0800</pubDate>
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				<title>足 尖 下 的 明 星</title>
				
								
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		<pubDate>Tue, 08 Jul 2008 12:50:09 +0800</pubDate>
				
						<dc:creator>笨蛋教主</dc:creator>
		
	<dc:subject>幸福時光</dc:subject>						
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							<description>做 女 明 星 ， 不 是 憑 一 張 臉 孔 、 一 次 選 美 ， 然 後 幾 場 陪 深 圳 地 產 上 市 公 ...</description>
			<content:encoded><![CDATA[	<p>做 女 明 星 ， 不 是 憑 一 張 臉 孔 、 一 次 選 美 ， 然 後 幾 場 陪 深 圳 地 產 上 市 公 司 老 闆 的 金 牙 飯 局 。 <br />剛 逝 世 不 久 的 狄 波 拉 嘉 ， 是 《 國 王 與 我 》 的 女 主 角 。 她 是 蘇 格 蘭 人 ， 爸 爸 是 土 木 工 程 師 ， 狄 波 拉 嘉 小 時 學 過 芭 蕾 舞 。 <br />她 沒 有 成 為 芭 蕾 舞 后 ， 但 芭 蕾 舞 的 訓 練 ， 令 她 一 生 煥 發 光 采 。 一 個 學 過 芭 蕾 舞 的 女 子 ， 坐&nbsp;著 是 一 幅 畫 圖 。 <br />站&nbsp;著 不 動 ， 也 是 一 場 風 景 ， 胸 挺 到 什 麼 位 置 ， 臉 側 到 什 麼 角 度 ， 一 對 腳 怎 樣 併 攏 ， 一 對 手 臂 如 何 支&nbsp;著 上 頷 ， 芭 蕾 舞 的&nbsp;教 育 ， 為 一 個 女 孩 子 一 生 提 供 了 一 套 優 雅 的 密 碼 。 <br />因 此 狄 波 拉 嘉 演 《 國 王 與 我 》 的 宮 廷 女&nbsp;教 師 ， 穿 一 襲 維 多 利 亞 時 代 的 大 燈 籠 裙 子 ， 拿&nbsp;著 一 柄 扇 子 ， 在 尤 伯 連 納 身 邊 一 站 ， 在 謙 卑 之 中 ， 隱 藏&nbsp;著 三 分 高 傲 ， 在 攝 影 機 前 如 此 一 站 ， 站 出 了 功 力 和 修 養 ， 省 回 導 演 臨 場&nbsp;教 戲 的 許 多 工 夫 。 <br />去 了 美 國 ， 足 足 八 年 ， 她 都 在 苦 等 ， 在 《 暴 君 焚 城 錄 》 的 大 片&nbsp;裡 演 二 三 線 角 色 。 但 是 ， 從 前 的 芭 蕾 訓 練 沒 有 白 費 ， 氣 質 流 露 出 來 ， 終 於 在 《 紅 粉 忠 魂 未 了 情 》&nbsp;裡 與 男 主 角 畢 蘭 加 士 打 在 海 灘 擁 吻 ， 情 傾 朝 野 ， 半 脫 而 紅 。 <br />女孩 子 從 小 學 芭 蕾 ， 考 皇 家 舞 蹈 學 院 的 文 憑 ， 是 為 了 一 個 美 好 的 前 途 ， 嫁 一 個 如 花 似錦 的 老 公 。 芭 蕾 不 是 醫 科 ， 不 同 會 計 的 文 憑 考 試 ， 學 芭 蕾 舞 ， 也 千 萬 不 要 夢 想 做 瑪歌 芳 婷 ， 這 一 門 技 藝 ， 不 論 年 輕 多 風 光 ， 老 來 總 不 免 悲 涼 。 芭 蕾 舞 的 訓 練 ， 像 當 初封 存 的 紅 酒 ， 老 來 才 顯 出 芳 醇 ， 當 你 坐&nbsp;著 的 時 候 ， 成 為 一 株 百 合 ， 走 路 的 時 候 成 為 一 座 青 翠 的 叢 林 ， 在 一 個 愚 蠢 和 平 庸 的 世 界 ， 才 會 感 激 當 初 幾 乎 用 籐 鞭 迫 自 己 用 足 尖 走 路 的 母 親 。 <br />把這 棵 悅 目 的 植 物 ， 移 到 另 一 個 影 藝 的 房 間 ， 更 加 鶴 立 雞 群 。 年 紀 小 的 時 候 ， 學 跳 舞、 鋼 琴 、 繪 畫 ， 不 要 不 服 氣 ， 不 要 問 將 來 有 甚 麼 用 ， 只 管 默 默 用 心 學 。 <br />學 過芭 蕾 舞 的 女 子 ， 壓 力 都 是 在 足 尖 底 下 承 受 過 來 的 ， 一 定 有 強 大 的 意 志 和 精 美 的 風 骨。 她 不 會 輕 易 向 一 席 十 萬 元 還 附 帶 下 文 的 老 闆 飯 局 屈 就 的 。 正 如 狄 波 拉 嘉 老 來 在 台上 說 ： 「 我 寧 願 倒 地 暴 斃 ， 不 要 坐 輪 椅 ， 在 療 養 院&nbsp;裡 拿&nbsp;著 遙 控 器 ， 看 一 次 次 重 播 的 《 國 王 與 我 》 。 」 <br />觀 眾 笑 了 。 在 笑 聲 中 她 荒 涼 地 下 台 ， 優 雅 地 逝 世 ， 不 陪 酒 ， 不 跟 老 闆 唱 K ， 那 是 一 個 星 光 熠 熠 的 世 代 。 <br/><br/><a id="more-162658"></a>
</p>
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	<item>
				<title>就出發，好興奮</title>
				
								
				<link>http://adelaide.mocasting.com/p/161484#comments</link>
		<pubDate>Tue, 24 Jun 2008 11:03:37 +0800</pubDate>
				
						<dc:creator>笨蛋教主</dc:creator>
		
	<dc:subject>幸福時光</dc:subject>						
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							<description>終於係辛勤工作近一年之後，我拿到假去旅行啦!!! 唉~ 儲埋咁多假又唔比人放，正衰人黎架~anyway~ 我聽日晨咁早就會出發去 -- 越南胡志明市。6月29日先返，大家唔好太掛住我呀~然後行程都好緊湊，接住7月1日，我就會join埋啦啦S各朋友出發去澳門一日勁食增磅團呀~ 正!! 其實今次budget唔算多，假期又唔長，我同男朋友仔都好想去長d既旅行 (東歐旅遊計劃中，預計出發日期2009年5月!!)。韓國，我10年前去過，真係無乜興趣再去。日本，無budget。我地原本係想就男友仔考試去大阪or仙台架~ 但佢又報唔到個考試。星馬泰，去過好多次。暫未有計劃再計，雖然浮羅交怡好吸引。Maldives，想去但無假無budget。Bali, 唔知啦~ 我一向對Bali既興趣不大。菲律賓，去過馬尼拉，想去宿霧但暫未有motivation。Cambodia，我想都效法普洱姐去流浪架~ 但最近覺得好辛苦，都想去d舒服少少既地方。.........(下刪數百個地點 )&amp;nbsp;結果經過一番掙扎後，選擇左去胡志明市。其實去越南一向都係我旅遊地點上排頭位架。但香港人好似真係好少聽到話去旅南。所以原本係搜集資料上都有難度。但經過一個多月既努力，已經有概念。但一直係搜集過程中，理解越多，對越南越有好印象。個人去旅行，一係就喜歡我擺明黎消費同update新資訊既地方如東京，一係就多d歷史文化景色or大自然氣息既地方如華東or北海道。以暫時既手上資料黎睇，越南應該可以滿足到我既要求。當然，一切都要等我返黎再寫遊記先定到案啦~各位再見啦~ 都係個句，唔好太掛住我呀~  </description>
			<content:encoded><![CDATA[	<p>終於係辛勤工作近一年之後，我拿到假去旅行啦!!! 唉~ 儲埋咁多假又唔比人放，正衰人黎架~</p>
	<p>anyway~ 我聽日晨咁早就會出發去 &#8212; 越南胡志明市。6月29日先返，大家唔好太掛住我呀~</p>
	<p>然後行程都好緊湊，接住7月1日，我就會join埋啦啦S各朋友出發去澳門一日勁食增磅團呀~ 正!! </p>
	<p>其實今次budget唔算多，假期又唔長，我同男朋友仔都好想去長d既旅行 (東歐旅遊計劃中，預計出發日期2009年5月!!)。韓國，我10年前去過，真係無乜興趣再去。日本，無budget。我地原本係想就男友仔考試去大阪or仙台架~ 但佢又報唔到個考試。星馬泰，去過好多次。暫未有計劃再計，雖然浮羅交怡好吸引。Maldives，想去但無假無budget。Bali, 唔知啦~ 我一向對Bali既興趣不大。菲律賓，去過馬尼拉，想去宿霧但暫未有motivation。Cambodia，我想都效法普洱姐去流浪架~ 但最近覺得好辛苦，都想去d舒服少少既地方。&#8230;&#8230;&#8230;(下刪數百個地點 <img src="/main/wp-images/smilies/icon_razz.gif" border="0" width="15" height="15" />)&nbsp;</p>
	<p>結果經過一番掙扎後，選擇左去胡志明市。</p>
	<p>其實去越南一向都係我旅遊地點上排頭位架。但香港人好似真係好少聽到話去旅南。所以原本係搜集資料上都有難度。但經過一個多月既努力，已經有概念。但一直係搜集過程中，理解越多，對越南越有好印象。個人去旅行，一係就喜歡我擺明黎消費同update新資訊既地方如東京，一係就多d歷史文化景色or大自然氣息既地方如華東or北海道。以暫時既手上資料黎睇，越南應該可以滿足到我既要求。</p>
	<p>當然，一切都要等我返黎再寫遊記先定到案啦~</p>
	<p>各位再見啦~ 都係個句，唔好太掛住我呀~</p>
<br/><br/><a id="more-161484"></a>
</p>
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	<item>
				<title>小敏大廚煮好餸(5) </title>
				
								
				<link>http://adelaide.mocasting.com/p/161189#comments</link>
		<pubDate>Fri, 20 Jun 2008 10:52:37 +0800</pubDate>
				
						<dc:creator>笨蛋教主</dc:creator>
		
	<dc:subject>幸福時光</dc:subject>
	<dc:subject>美食大巡禮</dc:subject>						
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							<description>6月19日 作品：香芒椰汁糯米飯原本係諗住放學後返屋企煮，結果走堂。咪提早返屋企整咯。今次我第一次整，仲要係第一次整d有糯米既菜色，感覺上覺得自己仲未好控制到。所以煮多左米，同埋如果下次可以乾身少少會好dd，唔知係d米既問題定係我落多左水既問題。再要彈既係今次我為健康著想，係減左糖。但又好似落多左少少鹽，所以味道比係街到食既係淡，我相信係街食個d，應該係怒加糖架啦~ (肥死...!!) 但朋友仔話佢覺得呢佪味先o岩o岩好，所以好明顯係每個人口味問題。由於係米多左，又驚難消化，我地最後只係食左一半，有d浪費啦~ 但我下次會識得控制分量好d。賣相就ok。黃黃白白咁，應該好難出錯。食譜：材料：芒果一隻 (最緊要選d熟d既，樣衰個d就最o岩)糯米一杯 (我今次落左差不多2杯，太多啦...浪費!!!)細椰漿一罐 (糯米用一杯加一罐細椰漿就剛剛好)1. 糯米先洗淨，再用水浸3-4小時。2. 將浸好既糯米抺淨，加適量水，再隔水蒸15分鐘。芒果切粒備用。3. 係蒸糯米既期間，可以預備開椰漿，分2半。其一半加1湯匙糖及少許鹽拌勻。4. 待15分鐘後，將(3)的椰漿掍合物倒於糯米上，拌勻再蒸10分鐘至糯米全熟。拿出，放涼。5. 將餘下既椰漿倒入鑊內微微加熱，一邊煮時一邊再加1湯匙糖、少許鹽、少許生粉(生粉可唔加)，直至糖煮溶。要注意煮椰漿時唔好比椰漿煮滾，因為煮滾既椰漿會釋出椰油，椰油對身體唔好。6. 將粒粒芒果鋪好，再將(5)煮好左既椰漿淋上面即成。  </description>
			<content:encoded><![CDATA[	<p>6月19日 作品：香芒椰汁糯米飯</p>
	<p>原本係諗住放學後返屋企煮，結果走堂。咪提早返屋企整咯。</p>
	<p>今次我第一次整，仲要係第一次整d有糯米既菜色，感覺上覺得自己仲未好控制到。所以煮多左米，同埋如果下次可以乾身少少會好dd，唔知係d米既問題定係我落多左水既問題。再要彈既係今次我為健康著想，係減左糖。但又好似落多左少少鹽，所以味道比係街到食既係淡，我相信係街食個d，應該係怒加糖架啦~ (肥死&#8230;!!) 但朋友仔話佢覺得呢佪味先o岩o岩好，所以好明顯係每個人口味問題。由於係米多左，又驚難消化，我地最後只係食左一半，有d浪費啦~ 但我下次會識得控制分量好d。</p>
	<p>賣相就ok。黃黃白白咁，應該好難出錯。</p>
	<p><img src="http://www.mocasting.com/main/getimage.php?f=4166/original/103473.jpg&#038;y=300&#038;x=300&#038;q=80&#038;sq=1b7ee8cb087665d711e07a5e59941850" border="0" width="300" height="225" /></p>
	<p><img src="http://www.mocasting.com/main/getimage.php?f=4166/original/103474.jpg&#038;y=300&#038;x=300&#038;q=80&#038;sq=1b7ee8cb087665d711e07a5e59941850" border="0" width="300" height="225" /></p>
	<p><img src="http://www.mocasting.com/main/getimage.php?f=4166/original/103475.jpg&#038;y=300&#038;x=300&#038;q=80&#038;sq=1b7ee8cb087665d711e07a5e59941850" border="0" width="300" height="225" /></p>
	<p>食譜：</p>
	<p>材料：<br />芒果一隻 (最緊要選d熟d既，樣衰個d就最o岩)<br />糯米一杯 (我今次落左差不多2杯，太多啦&#8230;浪費!!!)<br />細椰漿一罐 (糯米用一杯加一罐細椰漿就剛剛好)</p>
	<p>1. 糯米先洗淨，再用水浸3-4小時。</p>
	<p>2. 將浸好既糯米抺淨，加適量水，再隔水蒸15分鐘。芒果切粒備用。</p>
	<p>3. 係蒸糯米既期間，可以預備開椰漿，分2半。其一半加1湯匙糖及少許鹽拌勻。</p>
	<p>4. 待15分鐘後，將(3)的椰漿掍合物倒於糯米上，拌勻再蒸10分鐘至糯米全熟。拿出，放涼。</p>
	<p>5. 將餘下既椰漿倒入鑊內微微加熱，一邊煮時一邊再加1湯匙糖、少許鹽、少許生粉(生粉可唔加)，直至糖煮溶。要注意煮椰漿時唔好比椰漿煮滾，因為煮滾既椰漿會釋出椰油，椰油對身體唔好。</p>
	<p>6. 將粒粒芒果鋪好，再將(5)煮好左既椰漿淋上面即成。</p>
<br/><br/><a id="more-161189"></a>
</p>
]]></content:encoded>
				
				
				</item>
		
	<item>
				<title>食評(5) ：尖沙咀諾士佛階上壽司</title>
				
								
				<link>http://adelaide.mocasting.com/p/161183#comments</link>
		<pubDate>Fri, 20 Jun 2008 10:20:10 +0800</pubDate>
				
						<dc:creator>笨蛋教主</dc:creator>
		
	<dc:subject>美食大巡禮</dc:subject>
	<dc:subject>幸福時光</dc:subject>						
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							<description>原本今日要返學，但最終不敵走堂引誘。最搞笑係既然我想唔返學，又做乜坐地龍去到尖咀站呢？搞笑。既然都錯左，咁就決定留係尖咀食飯。係諗唔到食乜野既情況下，我地去左諾士佛階。好日都唔去尖咀，真係諗唔到食乜好。咁醒起上次經過有間食日本野都好似幾ok，就決定去試下。原來係食迴轉壽司既。服務員態度好，坐order枱，汲取上次去板長既錯誤經歷 (唔好意思，我地係anti-板系咯)，決定點少少試下。開首叫左三文魚腩、油甘魚腩、劍魚、立魚同2件松葉蟹腳。當然唔可以講得上係超級好味(起碼一定比唔上湖舟...oh...湖舟 i miss you...!!)，但以係去食比元氣板系既價格，可以食到咁既質素既壽司，已經算好唔錯, 起碼食松葉蟹腳個感覺唔係變左食蟹聊，而且d壽司飯無散，仲想點? 覺得ok後我地再點海葡萄、牛油果軟腳蟹、藍鯨吞拿魚等。仲點左個炸一口北海道芝士。特別要講係呢個炸一口北海道芝士。超級推介。$28有三粒，好似少左d貴左d，但真係超好味。未食只係擺埋少少已經聞到好濃既芝士味，食入口又香又軟，完全無油膩感。絕對值5個讚。最後埋單食左$260。個壽司飯比香港一般既迴轉壽司細，但其實呢個size先o岩。而且咪睇咁細，其實都ok飽，我地無食盡係因為要留番個肚今晚食甜品(詳見小敏大廚煮好餸(5))。服務員態度好好，不停添水，食到中途又會幫我地換碟，記得上一次經過，見係位處諾士佛階，而且裝修又咁靚，諗住應該好貴下，上次無食係因為已經食左飯。點知今次初黎步到，發現呢間野好味又抵食，服務態度又好，應該要推介。呢間&amp;lt;上壽司&amp;gt;，絕對有下次。(我地已經講左今個summer term尾最後一堂，一定會再黎) 唯一可惜係雖然係星期四，但點解到七八點，店內都無乜人呢......上壽司尖沙咀彌敦道132號美麗華商場諾士佛階1樓1號舖  </description>
			<content:encoded><![CDATA[	<p>原本今日要返學，但最終不敵走堂引誘。最搞笑係既然我想唔返學，又做乜坐地龍去到尖咀站呢？搞笑。既然都錯左，咁就決定留係尖咀食飯。</p>
	<p>係諗唔到食乜野既情況下，我地去左諾士佛階。好日都唔去尖咀，真係諗唔到食乜好。咁醒起上次經過有間食日本野都好似幾ok，就決定去試下。</p>
	<p>原來係食迴轉壽司既。服務員態度好，坐order枱，汲取上次去板長既錯誤經歷 (唔好意思，我地係anti-板系咯)，決定點少少試下。開首叫左三文魚腩、油甘魚腩、劍魚、立魚同2件松葉蟹腳。當然唔可以講得上係超級好味(起碼一定比唔上湖舟&#8230;oh&#8230;湖舟 i miss you&#8230;!!)，但以係去食比元氣板系既價格，可以食到咁既質素既壽司，已經算好唔錯, 起碼食松葉蟹腳個感覺唔係變左食蟹聊，而且d壽司飯無散，仲想點? 覺得ok後我地再點海葡萄、牛油果軟腳蟹、藍鯨吞拿魚等。仲點左個炸一口北海道芝士。</p>
	<p>特別要講係呢個炸一口北海道芝士。超級推介。$28有三粒，好似少左d貴左d，但真係超好味。未食只係擺埋少少已經聞到好濃既芝士味，食入口又香又軟，完全無油膩感。絕對值5個讚。</p>
	<p>最後埋單食左$260。個壽司飯比香港一般既迴轉壽司細，但其實呢個size先o岩。而且咪睇咁細，其實都ok飽，我地無食盡係因為要留番個肚今晚食甜品(詳見小敏大廚煮好餸(5))。</p>
	<p>服務員態度好好，不停添水，食到中途又會幫我地換碟，</p>
	<p>記得上一次經過，見係位處諾士佛階，而且裝修又咁靚，諗住應該好貴下，上次無食係因為已經食左飯。點知今次初黎步到，發現呢間野好味又抵食，服務態度又好，應該要推介。呢間<上壽司>，絕對有下次。(我地已經講左今個summer term尾最後一堂，一定會再黎) 唯一可惜係雖然係星期四，但點解到七八點，店內都無乜人呢&#8230;&#8230;</p>
	<p>上壽司<br />尖沙咀彌敦道132號美麗華商場諾士佛階1樓1號舖</p>
	<p><img src="http://www.mocasting.com/main/getimage.php?f=4166/original/103472.jpg&#038;y=300&#038;x=300&#038;q=80&#038;sq=1b7ee8cb087665d711e07a5e59941850" border="0" width="300" height="225" /></p>
<br/><br/><a id="more-161183"></a>
</p>
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				</item>
		
	<item>
				<title>小敏大廚煮好餸(4) </title>
				
								
				<link>http://adelaide.mocasting.com/p/161018#comments</link>
		<pubDate>Wed, 18 Jun 2008 13:11:16 +0800</pubDate>
				
						<dc:creator>笨蛋教主</dc:creator>
		
	<dc:subject>美食大巡禮</dc:subject>
	<dc:subject>幸福時光</dc:subject>						
				<guid isPermaLink="false">http://adelaide.mocasting.com/p/161018#</guid>
							<description>2008年6月15日 作品：Bolognese Spaghetti (加上自家磨的pamesan cheese) 加埋cheese我覺得味道好好，覺得可改進地方係下次用cheddar cheese風味更佳。食到男友仔滯左......佢一個人食左2個人既portion......哈哈.... 感謝普洱姐指導，我下次會加d 紅椒同埋加一滴醋試下架啦~~又係跟通少既recipe整既。想睇原裝食譜睇呢到 (http://hk.myblog.yahoo.com/tony-karen/article?mid=16507&amp;amp;prev=16985&amp;amp;next=16194)我用左扁意粉煮而唔係用螺絲粉，其實用乜粉整都係一樣既jei。不過係上次見整左carbonara之後用剩半個洋蔥，唔想浪費咪試下整咯。味道又幾得喎。材料：扁意粉半個洋蔥切絲garlic 5瓣切蓉 (我成日都覺得新鮮garlic整會比用李錦記整好個d蒜蓉好味好多，但如果你懶切都可以用個d代替)番茄4隻切細粒 (原裝係普通切粒大粒d，但切細粒會好睇d又出味d)碎牛肉半磅 (其實應該係mix 一d碎牛一d碎豬先最好味，但我懶。我去左超市買d一兜兜已經搞掂既免治牛肉，方便嘛~ 唔使走幾轉)白磨菇 6 -7 粒 切片 (如果嫌貴去買罐頭磨菇都得，仲可以買d已經切片既就可以慳功夫，但我覺得都係用番新鮮白磨菇好d, 有口感又好味, 普洱姐話我下次可以將d香磨菇再一開二，咁就可以match番d 番茄既大小會好睇d喎)碎香草 少許 (我無用香草，因為無又懶得買。遲下等我整我個招牌西炒飯先買啦)汁料：水 1/2 杯茄汁 4 湯匙糖 ...</description>
			<content:encoded><![CDATA[	<p>2008年6月15日 作品：Bolognese Spaghetti (加上自家磨的pamesan cheese) </p>
	<p>加埋cheese我覺得味道好好，覺得可改進地方係下次用cheddar cheese風味更佳。食到男友仔滯左&#8230;&#8230;佢一個人食左2個人既portion&#8230;&#8230;哈哈&#8230;. </p>
	<p>感謝普洱姐指導，我下次會加d 紅椒同埋加一滴醋試下架啦~~</p>
	<p><img src="http://www.mocasting.com/main/getimage.php?f=4166/original/103338.jpg&#038;y=300&#038;x=300&#038;q=80&#038;sq=1b7ee8cb087665d711e07a5e59941850" border="0" width="300" height="225" /><br /><img src="http://www.mocasting.com/main/getimage.php?f=4166/original/103339.jpg&#038;y=300&#038;x=300&#038;q=80&#038;sq=1b7ee8cb087665d711e07a5e59941850" border="0" width="300" height="225" /></p>
	<p>又係跟通少既recipe整既。想睇原裝食譜睇呢到 (<a href="http://hk.myblog.yahoo.com/tony-karen/article?mid=16507&#038;prev=16985&#038;next=16194">http://hk.myblog.yahoo.com/tony-karen/article?mid=16507&#038;prev=16985&#038;next=16194</a>)</p>
	<p>我用左扁意粉煮而唔係用螺絲粉，其實用乜粉整都係一樣既jei。不過係上次見整左carbonara之後用剩半個洋蔥，唔想浪費咪試下整咯。味道又幾得喎。</p>
	<p>材料：<br />扁意粉<br />半個洋蔥切絲<br />garlic 5瓣切蓉 (我成日都覺得新鮮garlic整會比用李錦記整好個d蒜蓉好味好多，但如果你懶切都可以用個d代替)<br />番茄4隻切細粒 (原裝係普通切粒大粒d，但切細粒會好睇d又出味d)<br />碎牛肉半磅 (其實應該係mix 一d碎牛一d碎豬先最好味，但我懶。我去左超市買d一兜兜已經搞掂既免治牛肉，方便嘛~ 唔使走幾轉)<br />白磨菇 6 -7 粒 切片 (如果嫌貴去買罐頭磨菇都得，仲可以買d已經切片既就可以慳功夫，但我覺得都係用番新鮮白磨菇好d, 有口感又好味, 普洱姐話我下次可以將d香磨菇再一開二，咁就可以match番d 番茄既大小會好睇d喎)<br />碎香草 少許 (我無用香草，因為無又懶得買。遲下等我整我個招牌西炒飯先買啦)</p>
	<p>汁料：<br />水 1/2 杯<br />茄汁 4 湯匙<br />糖 1湯匙<br />茄膏 3湯匙</p>
	<p><font size="2">1. 意粉按照盒上指示, 用鹽(約2-3湯匙鹽)水煲至煙韌程度,&nbsp;隔去水, 加入2湯橄欖油撈勻待用&nbsp;(圖1), 牛肉用鹽、糖、酒、生粉、油醃15分鐘</font></p>
	<p><font size="2">2. 快火落油起鑊, 先將牛肉炒至全熟, 盛起隔油備用</font></p>
	<p><font size="2" target="_blank" >3. 快火落油起鑊, 先爆香蒜蓉至金黃, 加洋蔥用少去鹽炒至軟身, 加入蕃茄和磨菇, 加入1湯匙糖炒香, 加入汁料調好味, 再加入牛肉煮滾, 淋上意粉灑上香草即成<br /></font></p>
<br/><br/><a id="more-161018"></a>
</p>
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				<title>小敏大廚煮好餸(3)</title>
				
								
				<link>http://adelaide.mocasting.com/p/161019#comments</link>
		<pubDate>Wed, 18 Jun 2008 11:52:35 +0800</pubDate>
				
						<dc:creator>笨蛋教主</dc:creator>
		
	<dc:subject>美食大巡禮</dc:subject>
	<dc:subject>幸福時光</dc:subject>						
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							<description>2008年6月8日 作品：小棠菜三文魚丸湯米粉呢個真係超易整，基本上係掉晒所有野一鑊熟就得。連我男朋友完全唔識整野食我講佢知d step佢都整到，材料：米枌 (我用孔雀牌，一包有六個米粉，一個人食2個已經好飽。用水浸軟備用小棠菜半斤至一斤、都係隨你喜愛 洗淨備用三文魚丸 / 墨魚 / 獅子狗 / 蟹柳 / whatever 丸數粒 (隨你喜愛，最好早少少係雪櫃拿出黎解凍備用)金華火腿 適量 切片瘦肉10蚊 (因為我有用金華火腿，所以無買咁多瘦肉) 用糖鹽酒生粉油醃最少15分鐘薑 2-3片1. 開一鍋水加薑加金華火腿，煲滾後加已醃好既瘦肉2. 待已加入瘦肉既湯再滾後，加小棠菜，蓋上蓋待小棠菜變軟煮熟3. 加入丸丸，待丸丸浮起即可可米粉略煮至米粉變軟即成。4. 可加鹽、soy souce、辣油等按個人喜好調味  </description>
			<content:encoded><![CDATA[	<p><span>2008年6月8日 作品：小棠菜三文魚丸湯米粉</span></p>
	<p><img src="http://www.mocasting.com/main/getimage.php?f=4166/original/103340.jpg&#038;y=300&#038;x=300&#038;q=80&#038;sq=1b7ee8cb087665d711e07a5e59941850" border="0" width="300" height="225" /></p>
	<p>呢個真係超易整，基本上係掉晒所有野一鑊熟就得。連我男朋友完全唔識整野食我講佢知d step佢都整到，</p>
	<p>材料：<br />米枌 (我用孔雀牌，一包有六個米粉，一個人食2個已經好飽。用水浸軟備用<br />小棠菜半斤至一斤、都係隨你喜愛 洗淨備用<br />三文魚丸 / 墨魚 / 獅子狗 / 蟹柳 / whatever 丸數粒 (隨你喜愛，最好早少少係雪櫃拿出黎解凍備用)<br />金華火腿 適量 切片<br />瘦肉10蚊 (因為我有用金華火腿，所以無買咁多瘦肉) 用糖鹽酒生粉油醃最少15分鐘<br />薑 2-3片</p>
	<p>1. 開一鍋水加薑加金華火腿，煲滾後加已醃好既瘦肉</p>
	<p>2. 待已加入瘦肉既湯再滾後，加小棠菜，蓋上蓋待小棠菜變軟煮熟</p>
	<p>3. 加入丸丸，待丸丸浮起即可可米粉略煮至米粉變軟即成。</p>
	<p>4. 可加鹽、soy souce、辣油等按個人喜好調味</p>
<br/><br/><a id="more-161019"></a>
</p>
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				<title>小敏大廚煮好餸(2) </title>
				
								
				<link>http://adelaide.mocasting.com/p/161017#comments</link>
		<pubDate>Wed, 18 Jun 2008 11:33:14 +0800</pubDate>
				
						<dc:creator>笨蛋教主</dc:creator>
		
	<dc:subject>美食大巡禮</dc:subject>
	<dc:subject>幸福時光</dc:subject>						
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							<description>2008年6月1日作品 -- 鮮茄豬肉湯通心粉食譜來源：村之飲飲食食事件簿 (http://hk.myblog.yahoo.com/clover_raymond/article?mid=21)原食譜係湯意粉，但我估湯通心粉會易入口d，所以改左用通心粉整。夏日炎炎，真係食飯都無乜胃口，更加唔係好想食肥膩野。咁o岩睇到呢個食譜，睇黎好似幾好味又開胃，就諗住試下啦。用半肥瘦豬肉、番茄製成既通心粉，完全無落茄膏，但湯底清甜，全煲一次過被K.O.!!! 正!!食譜意粉、番茄四隻、半肥瘦豬肉(2人份量我買左13蚊左右，少得滯個湯底唔夠味架，買個時同店員講要半肥瘦搞碎)、蛋(我今次最後無落蛋做蛋花，加唔加都咁好味)1. 先滾水將通心粉加少許鹽按包裝指示煮熟，倒去熱水後，再加少許olive oil拌勻, 放進大碗內。2. 用生抽、粟粉、糖、鹽、油、胡椒粉去醃免治豬肉; 番茄一開四切開3. 開水，我加左片薑，再加番茄，將番茄煮至溶爛，之後放入己醃好的兔治豬肉。4. 關火後放入已攪拌好的蛋作蛋花5. 將煲好的湯底倒入已放通心粉既碗內即成。  </description>
			<content:encoded><![CDATA[	<p>2008年6月1日作品 &#8212; 鮮茄豬肉湯通心粉</p>
	<p>食譜來源：村之飲飲食食事件簿 (<a href="http://hk.myblog.yahoo.com/clover_raymond/article?mid=21" target="_blank" >http://hk.myblog.yahoo.com/clover_raymond/article?mid=21</a>)</p>
	<p>原食譜係湯意粉，但我估湯通心粉會易入口d，所以改左用通心粉整。</p>
	<p><img src="http://www.mocasting.com/main/getimage.php?f=4166/original/103336.jpg&#038;y=300&#038;x=300&#038;q=80&#038;sq=1b7ee8cb087665d711e07a5e59941850" border="0" width="300" height="225" /><br /><img src="http://www.mocasting.com/main/getimage.php?f=4166/original/103337.jpg&#038;y=300&#038;x=300&#038;q=80&#038;sq=1b7ee8cb087665d711e07a5e59941850" border="0" width="300" height="225" /></p>
	<p>夏日炎炎，真係食飯都無乜胃口，更加唔係好想食肥膩野。咁o岩睇到呢個食譜，睇黎好似幾好味又開胃，就諗住試下啦。用半肥瘦豬肉、番茄製成既通心粉，完全無落茄膏，但湯底清甜，全煲一次過被K.O.!!! 正!!</p>
	<p>食譜</p>
	<p>意粉、番茄四隻、半肥瘦豬肉(2人份量我買左13蚊左右，少得滯個湯底唔夠味架，買個時同店員講要半肥瘦搞碎)、蛋(我今次最後無落蛋做蛋花，加唔加都咁好味)</p>
	<p>1. 先滾水將通心粉加少許鹽按包裝指示煮熟，倒去熱水後，再加少許olive oil拌勻, 放進大碗內。</p>
	<p>2. 用生抽、粟粉、糖、鹽、油、胡椒粉去醃免治豬肉; 番茄一開四切開</p>
	<p>3. 開水，我加左片薑，再加番茄，將番茄煮至溶爛，之後放入己醃好的兔治豬肉。</p>
	<p>4. 關火後放入已攪拌好的蛋作蛋花</p>
	<p>5. 將煲好的湯底倒入已放通心粉既碗內即成。</p>
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</p>
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